宝宝若要补钙，在日常生活中可摄入一些含钙食物，而若缺钙症状严重，则应在医师指导下通过药物进行补钙。
一、含钙的食物：
1.日常饮食中，宝宝可以多食用富含钙的牛奶、豆制品、瘦肉、花生、芝麻、坚果等食物。这些食物能为宝宝提供丰富的钙质，有助于其骨骼发育和身体健康。比如牛奶是钙的良好来源，且容易被吸收；豆制品如豆腐、豆浆等也富含钙质。
2.同时，像苹果、香蕉、葡萄柚、梨等水果也应多吃，它们能很好地为宝宝提供多种身体所需的微量元素。
二、药物：
1.当通过饮食调理补钙效果不佳时，可以在医师指导下使用药物补充，比如汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊，它含有钙以及多种维生素，能有效补充宝宝所需的微量元素。
2.维生素D滴剂也是常用的补钙药物，可促进钙的吸收和利用。
3.钙尔奇钙铁锌铜维生素D咀嚼片同样可以为宝宝提供身体所需的微量元素。
需要注意的是，在给宝宝使用药物补充时，应严格在医师指导下进行，不可自行用药，以免因使用不当而出现不适状况。此外，还可以给宝宝添加鱼肝油或带宝宝适当晒太阳，这样也能促进钙的吸收。
总之，宝宝补钙要根据实际情况选择合适的方法，食物补充和药物补充相结合，同时注意正确的补充方式和剂量，以保障宝宝的健康成长。