判断是骨折还是扭伤，主要看受伤部位是否有骨头摩擦变形、有无血肿以及缓解后能否活动等，也可前往医院通过拍片由医生进行准确判断。
一、怎样判断是骨折还是扭伤呢？
1.若先触摸扭伤或骨折部位，发现存在骨骼摩擦或畸形，那就肯定是骨折。
2.当血肿情况严重，触摸或按压受伤部位时疼痛极为剧烈，有可能是骨折，但无法明确骨头是否移位，所以难以精确判断。
3.如果疼痛剧烈但无充血，触摸时无骨摩擦声且无畸形，坐下缓解一段时间后能有所缓解，那多数是扭伤。遇到这些情况，切不可主观臆断。在现场主要需进行止痛处理，能处理就处理，不能处理则应前往医院，借助检查仪器如X光片或CT等，可立即明确是骨折还是骨裂，以及关节是否存在骨折、扭伤、肌腱劳损、肌腱撕裂等情况，然后进行对症施治。
二、扭伤后的正确处理方法有哪些？
1.在局部制动方面，扭伤后应立刻停止活动，注重休息，切勿过度活动扭伤的肢体，以免加重伤势导致更严重的疼痛。
2.可以使用冰块、冰水等进行局部冷敷，一般在扭伤24小时内冷敷效果最佳，超过24小时后也可根据情况酌情使用，但如果超过72小时，则建议进行局部热敷。
3.应尽早前往医院，尽快在就近医院进行X光检查，以排除骨折、韧带扭伤等情况，及时进行诊治，避免出现严重并发症。
综上所述，当人体遭受外伤时，无论是骨折还是扭伤，患者都会有疼痛、不敢活动、局部肿胀或青紫等表现。而最好的判断方法就是前往医院拍摄X光片，这是最直接且最清楚的。总之，对于外伤情况，要准确判断并采取恰当的处理方法。