生蚝一般来说既不具有下奶的作用，也不具有回奶的作用。生蚝含有诸多营养成分，如大量的蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子等，其属于一种海鲜，这类甲壳类食物有着丰富的营养价值。适量食用生蚝能有效为人体提供必要的矿物质，促进新陈代谢，增强骨骼强度，促进血红蛋白生成，对贫血有改善作用。从中医视角来看，生蚝还具有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精的功效，孕妇可适量食用。若孕妇奶水不足，可采取以下措施：
一、可让宝宝多吮吸乳头。宝宝吸吮母亲乳头时，能够促进母亲体内分泌催乳激素，进而增加母乳分泌。
1.（1）这是因为宝宝的吮吸动作可以刺激乳腺，促使乳汁产生和排出。
2.（2）通过宝宝频繁的吮吸，能更好地建立起母乳喂养的供需平衡。
二、可以多进食高蛋白之类的食物，像瘦肉、鱼肉等，同时多喝一些汤，例如鲫鱼豆腐汤、排骨汤等。
1.（1）瘦肉和鱼肉富含优质蛋白质，有助于乳汁的生成。
2.（2）这些汤类营养丰富，能为乳汁分泌提供充足的原料。
三、可以在医生指导下服用补血生乳颗粒、下乳涌泉散等药物，这些药物在一定程度上能起到促进乳汁分泌的作用。
若需要回奶，则要清淡饮食，避免大鱼大肉，也可服用维生素B6、乙烯雌酚等药物。
总之，生蚝对于奶水的影响不大，而孕妇奶水不足或需要回奶时，可分别采取相应的办法来处理。