一般减肥期间可喝果蔬汁类饮料、茶水饮料，还可喝豆浆。
主体：
一、果蔬汁类饮料：
1.减肥期间宜选糖分少的果蔬类饮料，如芹菜汁、苹果汁等。
(1)富含多种维生素、矿物质，能补充人体所需营养。
(2)含有纤维物质，可刺激肠道蠕动，增强饱腹感，助力减肥。
二、茶水饮料：
1.决明子茶：能清除宿便、清肝明目，对减肥期间肥胖者肠道功能缓慢、易便秘有很大作用，用热水冲泡即可。
2.荷叶茶：可清暑利湿，能治疗水气浮肿，对压力过大致肠道敏感产生的便秘效果显著。
三、豆浆：
1.是优质蛋白，富含钙、磷等矿物质，营养价值高、热量低。
(1)能有效补充身体所需蛋白质成分。
(2)含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，加速人体代谢，间接辅助减肥。
尾段：总之，减肥期间合理选择这些饮品，能在补充营养的同时，对减肥起到一定的帮助作用。但饮用时也需注意相关事项，以更好地发挥其功效。