频繁手淫可能会对精液质量产生一定影响，具体表现为精子数量减少、精子活力下降等。戒除手淫后，精液质量通常会逐渐恢复，但恢复时间因人而异，可能需要数周至数月不等。
需要注意的是，精液质量还受到其他因素的影响，如生活习惯、饮食习惯、环境因素等。因此，除了戒除手淫外，还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免熬夜等。
2.保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。
3.避免吸烟、饮酒等不良习惯。
4.避免长时间接触高温环境，如热水浴、桑拿等。
5.放松心情，避免过度紧张和焦虑。
如果戒除手淫后较长时间内精液质量仍未恢复正常，或出现其他异常症状，如睾丸疼痛、射精疼痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。