嗓子有东西且有臭味可能由多种原因引起，比如扁桃体结石，扁桃体上出现的白色小结石，可能会有臭味，有时感觉嗓子有异物。一般来说，这种情况可能和口腔卫生状况、扁桃体结构等有关。
可能的原因分析
扁桃体结石导致
成因： 扁桃体上有许多小隐窝，食物残渣、细菌等堆积在隐窝内，逐渐钙化形成结石。如果结石较小，可能感觉嗓子有异物；结石腐败就会产生臭味。特点： 扁桃体结石常见于经常不注意口腔清洁、扁桃体隐窝较深的人。
慢性咽炎引发
表现： 患有慢性咽炎时，咽喉部黏膜长期处于炎症状态，会有分泌物增多的情况，有时分泌物附着在嗓子部位，让人感觉有东西，而且炎症可能导致局部产生异味。一般病程可能持续数周甚至更长时间。相关因素： 长期吸烟、饮酒、接触有害气体等都可能诱发慢性咽炎。
厌氧菌感染所致
机制： 口腔或咽喉部如果有厌氧菌感染，细菌代谢过程中会产生有臭味的物质，同时感染可能导致局部组织出现异常感觉，像有异物感。厌氧菌感染可能在口腔卫生差、身体抵抗力下降时发生。
如何初步判断
观察结石情况
如果能看到扁桃体上有白色小颗粒样的东西，用棉签轻触可能会掉落，且有臭味，那扁桃体结石的可能性较大。
判断咽炎症状
如果嗓子异物感持续时间较长，伴有咽干、咽痒、咳嗽等症状，且有异味，要考虑慢性咽炎的可能。同时可以回忆近期是否有吸烟、接触刺激性气体等情况。
留意身体整体状况
如果除了嗓子有异物和臭味外，还有发热、乏力等全身症状，那可能不是单纯的局部问题，需要进一步检查。
日常注意事项
保持口腔清洁
每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，还可以使用漱口水，每天漱口2 - 3次，能减少口腔内细菌和食物残渣的残留，降低扁桃体结石和厌氧菌感染的风险。
避免刺激因素
戒烟限酒，尽量远离有害气体和粉尘环境。如果是慢性咽炎患者，要注意避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重咽喉部炎症。如果嗓子有东西有臭味的情况持续不缓解或者加重，建议及时就医，进行详细检查，以便明确病因并采取相应的治疗措施。