尿失禁的治疗方法需根据不同类型来选择。一般来说，尿失禁的治疗方式有多种，比如非手术治疗和手术治疗等。
非手术治疗之盆底肌训练
凯格尔运动：这是一种简单有效的盆底肌训练方法。女性可以每天进行数次，每次收缩盆底肌肉持续3秒左右，然后放松，重复进行。一般建议至少坚持3个月，每天进行3组，每组10 - 15次，长期坚持可能会改善轻中度尿失禁的情况。男性也可以进行类似的盆底肌锻炼，对改善尿失禁有一定帮助。
非手术治疗之膀胱训练
定时排尿：对于因膀胱过度活动导致的尿失禁，可以采用膀胱训练。比如开始时每1 - 2小时排尿一次，然后逐渐延长排尿间隔时间，目标是延长到每3 - 4小时排尿一次。通过这种方法来重新建立膀胱的正常排尿节律，帮助控制尿意，减少尿失禁的发生频率。一般需要持续数周甚至数月的训练才能见到较为明显的效果。
手术治疗之无张力尿道吊带术
适用情况：这种手术适用于中重度压力性尿失禁患者。手术是通过放置一个吊带在尿道下方，起到支撑尿道的作用，从而改善尿失禁症状。一般术后恢复较快，大多数患者在术后几周内就能感觉到尿失禁情况明显改善。不过手术也存在一定风险，比如可能会出现排尿困难等并发症，但总体来说对于符合手术指征的患者是一种有效的治疗手段。
药物治疗之M受体阻滞剂
药物作用：像托特罗定等M受体阻滞剂可以用于治疗膀胱过度活动引起的尿失禁。它能阻断膀胱平滑肌上的M受体，抑制膀胱的不自主收缩，从而减少尿频、尿急和尿失禁的发生。不过这类药物可能会有一些副作用，比如口干、便秘等，在使用前需要医生评估患者的身体状况，尤其是有青光眼、前列腺增生伴排尿困难的患者要谨慎使用。