产后尿失禁是很多产妇会面临的问题，一般来说，产后6周内是恢复的关键期。
盆底肌训练方法
凯格尔运动：这是非常常用的方法，产妇可以有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩持续3秒左右，然后放松，重复进行，每次10 - 15分钟，每天3 - 4次。坚持进行凯格尔运动有助于增强盆底肌的力量，改善尿失禁情况。生物反馈疗法：可以借助仪器来帮助产妇感知盆底肌的活动情况。通过仪器的反馈，产妇能更准确地进行盆底肌训练，一般需要在专业康复机构进行，每周进行数次，每次约30分钟，经过几个疗程的治疗，能有效提升盆底肌功能。
药物治疗情况
雌激素治疗：对于部分产后尿失禁的产妇，尤其是因雌激素水平降低引起的情况，可考虑使用雌激素。但使用前需要医生评估，因为雌激素使用有一定的禁忌和风险，比如有乳腺疾病、肝肾功能不全等情况可能不适合使用。其他药物：目前也有一些改善盆底肌功能的药物，但相对应用不是特别广泛，且使用时需要严格遵循医生的指导，因为药物可能存在副作用等问题。
手术治疗选择
无张力尿道中段悬吊术：这是一种比较常见的手术方式，适用于严重的产后尿失禁患者。手术一般在全身麻醉或椎管内麻醉下进行，手术时间相对较短，术后恢复也有一定的时间过程，一般术后需要休息几周，并且要遵循医生的术后康复指导。不过手术也存在一定风险，如感染、出血等并发症的可能。阴道无张力尿道悬吊术：也是针对产后尿失禁的手术方法之一，手术原理是通过悬吊尿道来改善尿失禁情况，同样需要在严格评估后由医生决定是否采用，手术前后都需要产妇积极配合医生的各项检查和治疗安排。