血小板低可通过食用寒性食物、含铁食物、健脾益气食物以及服用升血小板药物等来补充。具体如下：
一、寒性食物：血小板低可能引发出血状况。从中医角度看，血热易妄行，出血属热者适宜选用性偏寒凉的食物，比如芥菜，其性凉，味辛，具有宣肺豁痰、温中利气等功效；木耳，味甘，性平，能起到补气养血、润肺止咳等作用；梨子，性凉，味甘、酸，可清热降火、润肺生津等；莲藕，性寒，味甘，有清热凉血、健脾开胃等功效；荸荠，性甘，寒，具有清热生津、化痰、消积等功效。
二、含铁食物：血小板低可能导致贫血，故而要多吃含铁食物，如牛肉，富含蛋白质和铁元素等营养物质；猪蹄，含有一定量的铁等成分；鸡蛋，富含蛋白质、铁等；猪瘦肉，含有蛋白质、铁等；油菜，含有维生素、铁等；番茄，富含多种维生素和矿物质等；菠菜，含有铁等；香菇，含有多种营养成分。
三、健脾益气食物：血小板低也可多吃些健脾益气食物，如花生，具有健脾养胃等功效；葡萄干，有一定的营养。还可以在煲汤时加入黄芪，能补气升阳等；大枣，可补中益气等；山药，有补脾养胃等作用；枸杞子，能滋补肝肾等；元肉，可补益心脾等。
四、升血小板药物：可在医生指导下服用升血小板的药物，如氨肽素片，可用于原发性血小板减少性紫癜等；咖啡酸片，适用于各种原因引起的血小板减少症等；升血小板胶囊，用于原发性血小板减少性紫癜等。
总之，血小板低的患者可根据自身具体情况选择合适的补充方法。