刚流产的人适宜食用富含维生素和纤维素的水果，比如苹果、香蕉、榴莲、橙子、龙眼、樱桃等。
一、苹果：其性温，包含较多的果酸、果胶以及维生素、微量元素等。果酸有助于消化，果胶能促进肠道蠕动，而丰富的维生素和微量元素可以增强身体抵抗力，对疾病康复起到积极作用。
二、香蕉：含有大量纤维素和铁元素。纤维素可起到通便作用，铁能补血。但要注意不能吃凉的香蕉，需在热水中泡热后再食用。
三、榴莲：富含大量蛋白质和能量，还有丰富的维生素C、矿物质以及膳食纤维。维生素C具有抗坏血酸的功效，可防止出血。适当食用榴莲能增加营养，提升机体免疫力。
四、此外，橙子、龙眼和樱桃也可适当食用。这些水果同样具有丰富的维生素C和矿物质，对身体有益。
总之，流产后食用上述水果较好，但这些水果一定要是温热的，避免食用凉性水果。