月经失调可能因精神压力大、过度减肥、流产手术等引发，可通过放松心情、避免过度减肥与做好避孕措施等来改善，日常还需注意会阴部清洁卫生，用清水清洗以防感染。具体如下：
一、精神压力大：若患者因工作、生活等致使精神压力大，或经常熬夜，这类不良生活习惯易致身体内分泌失调，从而出现月经紊乱，引发月经失调。对此，患者要注重放松心情，多去户外走走散散心，避免压力过大。同时可按医嘱口服八珍益母丸或乌鸡白凤丸等药物进行调理。
1.八珍益母丸：主要成分有益母草、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄等，有补气血、调月经的作用，适用于妇女气血两虚、体弱无力、月经不调等。
2.乌鸡白凤丸：含乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实等成分，可补气养血、调经止带，用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调等。
二、过度减肥：女性若对自身身材不满意而过度减肥，且未给身体补充充足脂肪和蛋白质，这会影响体内雌激素合成，若体内雌激素减少，就会导致月经出现问题，引起月经失调。建议女性不要过度减肥，以免对身体产生不良影响。此外可在医生指导下口服益母草颗粒或八珍益母胶囊等药物进行调理。
1.益母草颗粒：主要成分是益母草，具有活血调经的功效，用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝等。
2.八珍益母胶囊：成分有益母草、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄，能益气养血、活血调经，用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调等。
三、流产手术：夫妻双方没打算要宝宝且平时未做好避孕措施而怀孕，若怀孕后多次流产，可能对子宫内膜造成损伤，易出现月经失调甚至不孕情况。可在医生指导下服用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物，同时平时要做好避孕措施，避免手术对子宫造成不良影响。
1.地屈孕酮片：主要用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征等。
2.黄体酮软胶囊：可用于治疗由黄体酮缺乏引起的机能障碍，如月经失调、痛经及经前期综合征等。
总之，月经失调的原因多样，要根据具体情况采取相应措施来改善，同时要注意日常保健，以维护女性生殖健康。