可以通过服用药物、规律饮食、保持心情愉悦、加强锻炼以及按摩导引等方式来调理好脾胃。
一、服用药物
1.补中益气汤：可补中益气，升阳举陷，对于脾胃气虚等有一定调理作用。
2.健脾丸：有健脾开胃的功效，能改善脾胃虚弱所致的一些症状。
3.参苓白术散：能够补脾胃，益肺气，适用于脾胃虚弱的情况。
4.大山楂丸：主要用于消食化积，对改善脾胃消化功能有帮助。
二、规律饮食、保持心情愉悦
脾胃功能异常常由饮食不节、情志所伤引起。比如过度食用辛辣、寒凉、油腻、腥膻食物，或饮食不规律；情志不畅、过度忧思等都会影响脾胃功能。
三、加强锻炼
脾主肌肉，肌肉运动对脾胃功能有影响。适度运动能促进气血运行，利于脾的运化，可增进食欲，增强胃肠运动，从而起到调理脾胃的作用。
四、按摩导引
通过自身按摩或进行中医传统功法导引，不但能调节脾胃功能，还可通调全身气机。
总之，调理脾胃需要综合多种方法，患者应遵循医嘱进行治疗，切勿盲目服用药物。