胃胀打嗝可能由胃食管反流、消化不良、肠蠕动过慢导致，可通过改善生活习惯、饮食习惯以及药物治疗来缓解，不存在快速解决的方法。
一、改善生活习惯
1.适当运动，这样能促使食物尽快消化，促进肠道蠕动，进而缓解胃胀打嗝症状。
2.可以适当按摩肚子或用热水袋热敷腹部。
二、改善饮食习惯
1.少吃容易产气、反流、反酸的食物，如巧克力、蛋糕、碳水饮料等高热量、高糖分食物。
2.饮食要规律，多吃清淡、易消化的食物。
三、药物治疗
1.如果症状明显，可使用相关药物改善，如甲氧氯普胺或莫沙必利等，但用药需在医生指导下进行。
建议胃胀打嗝的患者及时到当地正规医院进行诊治。总之，对于胃胀打嗝的情况，需要综合运用多种方法来改善和治疗。