胃疼比较严重时，首先要尽量休息，减少活动。可以先尝试通过一些简单的方法缓解，比如喝些温热水，大概饮用100 - 200毫升左右的温热水，可能会在一定程度上缓解因胃部痉挛等引起的疼痛。但如果疼痛持续不缓解或加重，就需要及时就医。
及时就医的重要性
明确病因： 胃疼可能由多种原因引起，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛等，及时就医能通过检查（如胃镜等）明确具体病因。一般来说，胃镜检查可以在10 - 30分钟左右完成（具体时间因个体情况和操作医生而异），能直观看到胃部情况。避免延误病情： 如果是严重的胃部疾病，如胃溃疡穿孔等，若不及时处理可能会危及生命。所以当胃疼严重时，不能拖延，应尽快去医院。
家庭缓解小妙招
腹部保暖： 可以用热水袋热敷胃部，温度不宜过高，保持在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，能促进胃部血液循环，缓解疼痛。但要注意避免烫伤皮肤。调整姿势： 采取屈膝侧卧的姿势，这样能减轻腹部肌肉的紧张，缓解胃疼。可以在床上或沙发上找一个舒适的位置，慢慢调整到屈膝侧卧的状态。
饮食方面的注意事项
暂时禁食： 在胃疼比较严重时，短时间内（1 - 2小时）最好暂时不要进食，让胃部得到休息。但可以少量饮用淡盐水，防止脱水。如果疼痛缓解后，先从清淡易消化的食物开始吃，比如喝些稀粥，稀粥可以选择大米粥，煮得软烂一些，每次喝100 - 150毫升左右，逐渐增加食量。避免刺激性食物： 在胃疼缓解后，也要注意避免食用辛辣、油腻、过冷、过热等刺激性食物，这些食物会刺激胃黏膜，再次引发胃疼。比如辣椒、油炸食品、冰淇淋等都要尽量避免。