失眠头痛的原因包括生理性和病理性。失眠头痛的原因具体如下：
一、生理性原因：日常生活中压力过大、过度紧张、思绪过多导致神经功能紊乱是引起头痛、失眠的主要原因，神经功能紊乱会造成失眠，而较差的睡眠质量又会引发头部疼痛，这种情况可服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱，从而使睡眠质量提升，头痛症状减轻。
二、病理性原因：抑郁症、精神衰弱患者、患重症病患者以及心理素质或身体素质较差的人都很容易失眠，也可能是上了一定年龄后肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致。对此可服用六味地黄丸、谷维素片这两种药物，同时在药物治疗基础上可进行头部针灸推拿等传统治疗。
对于失眠头痛可采取以下措施及建议：患者最好在日常生活中多进行体育锻炼，如跳舞、跑步、打羽毛球、踢足球、游泳、登山等，这些运动能让人产生疲倦感，有助于提高睡眠质量，也能提升身体免疫力。最好在睡前喝一杯温牛奶，有催眠作用。睡前要少喝容易兴奋的饮品，如浓茶、烈酒以及浓咖啡等。
总之，了解失眠头痛的原因并采取合适的应对措施，有助于改善睡眠状况和缓解头部不适。