血压偏高需医生明确原因后进行调理。
一、若因情绪激动、剧烈运动、精神压力等导致血压暂时升高，可通过休息调整与放松心态来促使血压恢复正常。若血压不能恢复正常，则应及时就诊，由医生明确具体原因。对于继发性高血压，应积极治疗原发病；对于原发性高血压，可通过改变不良生活习惯、加强饮食控制、积极进行体育锻炼以及结合药物治疗等方式来有效降低血压，减少心血管疾病的发病风险。
1.改变不良生活习惯
(1)吸烟会造成血管内皮损伤，加重高血压危害，患者应戒烟。
(2)酒精也是高血压的危险因素，需控制酒精摄入量，不可酗酒。
2.加强饮食控制
(1)饮食上建议低盐，推荐食物有土豆、冬菇、花生、竹笋、西红柿、菠菜、木耳、鱼、虾、鸡肉、香蕉、西瓜、桃等。
(2)烹饪时可用橄榄油，不要食用油炸食品，避免食用富含反式脂肪酸的人造奶油。
3.积极体育锻炼
(1)坚持锻炼，可选择快走、慢跑、游泳、骑自行车、羽毛球、跳绳等有氧运动，每周至少三次，每次运动时间通常应在30分钟以上。
4.药物治疗
(1)常用药物包括钙离子拮抗剂硝苯地平、氨氯地平，血管紧张素转化酶抑制剂依那普利、培哚普利，血管紧张素受体拮抗剂替米沙坦、缬沙坦等，医生会综合病因、病情、年龄等因素进行评估，从而选择合适的药物进行治疗。
总之，当血压偏高时，要根据具体情况采取相应的措施进行调理和治疗，以保障身体健康。