脸两边长痘痘可以通过日常护理、外用药物、调整饮食等方法来改善。一般来说，坚持正确的护理和治疗方法，大多数人能在数周或数月内看到痘痘改善。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，一天可进行1 - 2次。选择适合自己肤质的洁面产品很重要，比如油性皮肤可以用清洁力稍强的，但也不能过度清洁，否则会刺激皮肤分泌更多油脂。避免刺激： 要注意不要用手频繁触摸脸两边长痘痘的部位，因为手上有很多细菌，容易加重感染。同时，也要避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，以免堵塞毛孔，让痘痘情况更严重。
外用药物来帮忙
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以在痘痘部位点涂，一般药店能买到非处方的低浓度产品。抗生素类药膏： 像克林霉素凝胶等，能抑制痤疮丙酸杆菌的生长。不过这类药物需要在医生指导下使用，因为长期使用可能会导致细菌耐药。
调整饮食很关键
控制糖分摄入： 高糖食物会使胰岛素样生长因子 - 1分泌增加，从而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘。所以要减少吃蛋糕、糖果、甜饮料等含糖高的食物。多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等。维生素有助于维持皮肤的正常代谢，对改善痘痘有帮助。例如，维生素A能调节表皮角质形成细胞的分化，维持皮肤黏膜的完整性。