肾虚、胃寒、脾虚，主要是脾胃虚且阳气不足，易受凉。脾虚体寒的症状表现为精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，进食后困倦、食欲不振等。可通过以下方法治疗：
一、食补：
饮食上适宜吃一些有补脾益气、醒脾开胃消食作用的食物，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。这样既能起到排寒祛湿的效果，又有利于胃肠道吸收和消化，还不会加重肠道负担。
二、物理方法：
1.按摩：通过按摩可加速体内血液循环，有助于排出体内寒湿气，同时能加快新陈代谢，对缓解肾虚胃寒脾虚有帮助。
2.热敷：利用热敷也能达到相似效果。
三、药物治疗：
可以口服排寒祛湿和补脾益气的药物，如参苓白术颗粒和右归丸等，但需要在医生指导下用药，不可私自服用。
若肾虚胃寒脾虚状况持续没有好转，应前往医院咨询医生，让医生根据自身实际情况制定合适的调理方案。
总结概括：本文主要阐述了肾虚胃寒脾虚的相关情况，包括其主要表现和可采用的食补、物理方法、药物治疗等措施，强调若情况未改善应及时就医制定调理方案。