脑袋痛一般就是指头痛，对于头痛需依据其成因来进行缓解与治疗。通常致使头痛的原因包含心理因素、颈椎病、高血压等。
一、心理因素
如果患者长期处于精神压力大且高度紧张状态，同时存在睡眠与休息不足的情况，就可能引发头痛。这类患者一般在注重休息、调整心态并恢复正常作息后，头痛通常能够得到缓解，往往无需特殊治疗。若是情况较为严重，可遵医嘱服用阿咖酚散等药物来缓解。
二、颈椎病
颈椎病是指因长时间保持一个动作工作，导致颈椎部位肌肉受到牵拉，致使肌腱和韧带出现损伤而引起。部分颈椎病患者主要是由于颈椎骨质退变增生，对颈部支配的神经形成压迫，从而出现头痛。患者要注意卧床休息，同时应让颈椎尽量后仰，以维持颈椎处于过伸位。症状严重的患者可遵医嘱服用药物进行治疗，包括非甾体类抗炎药物如布洛芬、塞来昔布等以及肌肉松弛药物如盐酸乙哌立松等，这样能缓解头痛症状。而且，患者还可以适当进行牵引、按摩、针灸等，以减轻头部疼痛的临床症状。
三、高血压
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。患者患高血压后，会影响脑部动脉血液循环，容易使血液循环流动速度加快，并对动脉血管壁和脑部神经形成压迫，进而引起头痛。如果患者血压特别高，需要含服快速降压的药物如依那普利、卡托普利等，让血压尽快恢复正常，通常头痛症状就会得到缓解。同时，患者要保持低盐、低脂饮食，规律作息，戒烟、戒酒，保持心情愉悦，这些均有助于进一步改善头痛。
总之，要根据头痛的具体原因来采取相应的缓解和治疗措施，以有效改善头痛状况。