阴道松可以通过多种方式来修复，比如凯格尔运动，一般坚持正确锻炼8周左右可能会有一定效果。
凯格尔运动修复
动作要点： 首先找到盆底肌，像排尿中途憋尿时收缩的肌肉就是盆底肌。然后进行收缩训练，每次收缩盆底肌3 - 5秒，接着放松3 - 5秒，这样为一组，每次做10 - 15组，每天可以做3 - 4次。注意事项： 锻炼时要确保呼吸顺畅，不能憋气，而且要长期坚持才能看到较好效果。
盆底康复治疗
仪器辅助治疗： 可以借助专门的盆底康复仪器，通过电刺激等方式来刺激盆底肌肉，促进肌肉的收缩和恢复。一般一个疗程可能需要进行10 - 20次治疗，每次治疗时间大概在20 - 30分钟。专业人员指导： 这种治疗需要在正规医院由专业的康复治疗师进行操作，他们会根据患者的具体情况调整治疗方案。
手术修复方法
阴道紧缩术： 这是一种通过手术的方式来收紧阴道的方法。手术费用大概在5000 - 20000元不等，具体费用与医院等级、地区等因素有关。适用人群： 适用于阴道松弛比较严重，且经过非手术治疗效果不佳的人群，但手术有一定风险，像可能会出现感染、出血等情况，术后也需要一段时间的恢复。