头顶脱发严重，可从生活习惯、治疗方法等方面综合改善。一般来说，每天脱发量超过100根就属于脱发较严重的情况，需要重视起来。
生活习惯调整很关键
作息规律： 保证每天7~8小时的充足睡眠，长期熬夜会影响身体的内分泌系统，进而加重脱发。比如经常熬夜的人，内分泌紊乱可能导致毛囊萎缩，使头发掉落更厉害。合理饮食： 多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋、牛奶等，还要摄入富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等。缺乏蛋白质和维生素会使头发缺乏营养，容易脱落。每天可以摄入30~50克优质蛋白质，保证维生素的摄入量在正常范围。
医学治疗有多种方式
外用药物： 米诺地尔是常见的外用药物，它可以刺激毛囊生长，一般连续使用3个月左右能看到一定效果。男性患者可以用5%浓度的米诺地尔溶液，女性患者可以用2%浓度的。口服药物： 非那雄胺也是治疗脱发的常用口服药，不过它适用于男性雄激素性脱发患者，能抑制雄激素转化，从而减少脱发，但孕妇接触其药片碎屑可能会有影响，需注意避免。
植发手术改善外观
植发原理： 植发是提取后枕部健康的毛囊，经过处理后移植到脱发区域，这些移植的毛囊存活后就能长出新的头发。适用情况： 对于脱发严重且其他治疗方法效果不佳的人可以考虑植发，但植发前要确保后枕部有足够的毛囊可供提取，而且植发手术有一定的创伤，术后需要一段时间恢复，一般需要几个月才能看到比较明显的植发效果。