例假突然量大且伴有血块，可能与以下因素有关：
1.内分泌失调：如果女性长期处于精神压力大、情绪不稳定、作息不规律等状态，可能会导致内分泌失调，从而影响月经。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致内分泌失调，引起例假异常。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，多发生于35-50岁的女性。肌瘤较大时，可导致子宫腔面积增大，收缩异常，从而引起月经量增多、经期延长等症状。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可导致月经量增多、经期延长、不规则阴道出血等症状。
4.其他：放置宫内节育器、子宫内膜炎、子宫腺肌病等也可能导致例假突然量大且伴有血块。
如果出现例假突然量大且伴有血块的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。