来了例假有大量血块可能由多种原因引起，一般来说，正常月经血中偶尔有小血块是正常的，但如果血块量较多，比如一次月经周期内血块数量明显多于以往，且伴有其他不适，就需要关注。
可能的原因分析
子宫内膜脱落情况： 正常月经是子宫内膜周期性脱落形成的。当子宫内膜脱落较大块时，就可能形成血块。比如，子宫内膜较厚时，脱落的内膜组织相对较多，就容易出现较多血块。激素水平影响： 女性体内激素水平的波动可能影响月经情况。例如，雌激素水平异常，可能导致子宫内膜过度增生，从而在月经时出现大量血块。
伴随症状及应对
伴随腹痛： 如果来了例假有大量血块还伴有严重的下腹部疼痛，可能是一些妇科疾病导致的，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。这时候需要及时就医，进行相关检查，如B超等，以明确病因。伴随月经量过多： 当月经量本身就很多，同时还有大量血块时，可能会导致贫血等问题。这时候要注意观察自身是否有头晕、乏力等贫血表现，如果有，应尽快就医，可能需要进行止血等相应治疗。
日常注意事项
保暖方面： 月经期间要注意腹部保暖，避免受寒。可以使用热水袋热敷腹部，这样有助于促进血液循环，缓解因寒冷导致的子宫收缩异常，减少血块形成。饮食调整： 月经期间应避免吃生冷、辛辣刺激性食物。可以适当多吃一些温热、易消化且富含营养的食物，如热汤、热粥、瘦肉、蛋类等，有助于维持身体正常的生理功能，减少月经异常情况的发生。