得了类风湿，饮食上有些东西要少吃。比如高盐食物就不建议多吃，每天盐的摄入量最好控制在5克以内，吃太多高盐食物可能会加重关节炎症反应。
高嘌呤食物要限制
动物内脏：像猪肝、猪肾等动物内脏嘌呤含量较高，类风湿患者过多食用这类食物，可能会使体内尿酸水平升高，而尿酸波动可能会影响类风湿病情，所以要尽量避免吃动物内脏。海鲜类：一些贝类、虾类等海鲜也属于高嘌呤食物，比如生蚝、螃蟹等，类风湿患者食用后，同样可能导致尿酸代谢异常，不利于病情控制，应减少摄入。
生冷油腻食物需注意
生冷食物：像刚从冰箱拿出来的冷饮、生鱼片等生冷食物，容易刺激胃肠道，进而影响身体的整体免疫状态，可能会间接加重类风湿关节的不适，所以要少吃生冷食物。油腻食物：油炸食品，如炸鸡、油条等，还有过于油腻的红烧肉等，这类食物不易消化，会增加胃肠道负担，也可能对类风湿患者的身体状况产生不利影响，应尽量避免过多食用油腻食物。
刺激性食物要远离
辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有较强的刺激性，食用后可能会引起血管扩张，导致关节局部充血水肿，加重类风湿患者的疼痛等症状，所以要远离辛辣食物。咖啡和浓茶：咖啡中含有的咖啡因以及浓茶里的茶碱等成分，可能会影响药物的效果，而且过量饮用可能会对神经系统产生刺激，间接影响类风湿患者的病情，所以也要少喝咖啡和浓茶。