湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，其发生与多种内外因素有关，如遗传、免疫、环境等。得了湿疹后，在饮食方面需要注意以下几点：
1.避免食用易过敏的食物：湿疹的发生与过敏反应有关，因此需要避免食用易过敏的食物，如海鲜、牛羊肉、芒果、榴莲等。
2.避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜、蒜等，可使瘙痒加重，因此应避免食用。
3.避免食用油腻食物：油腻食物如油炸食品、肥肉等，可增加皮肤油脂分泌，加重湿疹症状，因此应避免食用。
4.避免食用高糖食物：高糖食物如巧克力、糖果等，可使血糖升高，增加皮肤感染的机会，因此应避免食用。
5.多食用富含维生素和矿物质的食物：富含维生素和矿物质的食物如新鲜蔬菜、水果、谷类等，可增强皮肤抵抗力，有助于湿疹的恢复。
6.保持饮食清淡：饮食应保持清淡，避免食用过多的调味料和添加剂。
总之，得了湿疹后需要注意饮食调理，避免食用易过敏、辛辣刺激性、油腻、高糖食物，多食用富含维生素和矿物质的食物，保持饮食清淡。同时，还应注意避免过度搔抓皮肤，保持皮肤清洁干燥，避免接触过敏原等。如果湿疹症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。