经期长且经量少属于月经不调的范畴，其原因有很多：
一、生殖器官器质性病变。比如卵巢囊肿、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增生、子宫内膜癌等，这些病变会使体内激素分泌异常，进而导致月经出现异常改变。
1.卵巢囊肿：是卵巢内形成的充满液体或固体的囊性结构，可能影响卵巢的正常功能，导致激素失衡。
2.多囊卵巢综合征：以排卵功能紊乱或丧失和高雄激素血症为特征，会引起月经失调。
3.子宫肌瘤：是子宫肌层的良性肿瘤，可能影响子宫收缩和内膜剥脱，造成月经异常。
4.子宫内膜息肉：是内膜局部过度生长而形成的突起物，可引起月经间期出血、经量增多或经期延长等。
5.子宫内膜增生：子宫内膜过度增厚，可导致月经不规律。
6.子宫内膜癌：恶性肿瘤，早期也可能有月经异常表现。
二、不良饮食习惯。如长时间食用辛辣刺激食物、长期食用冷食、过度吹空调、经期接触冷水冰水等。
1.辛辣刺激食物：可能刺激身体，影响内分泌平衡。
2.冷食：会使子宫受寒，影响经血排出。
3.吹空调过度：可能使身体受寒。
4.冷水冰水：经期接触易导致子宫收缩异常。
三、心理因素。如心情压抑、悲伤、情绪波动大等，这也是导致月经异常的常见原因。
1.心情压抑：可能扰乱激素分泌。
2.悲伤：过度悲伤会影响身体机能。
3.情绪波动大：容易导致内分泌紊乱。
四、不良的生活习惯。像长时间熬夜、身体过度疲劳、失眠、神经衰弱等。
1.长时间熬夜：破坏生物钟，影响激素调节。
2.过度疲劳：使身体机能下降。
3.失眠：干扰内分泌系统。
4.神经衰弱：可引起植物神经功能失调。
五、内分泌类疾病。例如高泌乳素血症、垂体瘤、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等。
1.高泌乳素血症：会影响性腺功能，导致月经失调。
2.垂体瘤：可能分泌异常激素，影响月经。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素过多，可导致月经紊乱。
4.甲状腺功能减退：甲状腺激素不足，也会影响月经。
总结：经期长、经量少可能由多种原因引起，包括生殖器官病变、饮食习惯、心理因素、生活习惯和内分泌疾病等。女性如果出现这种月经不调现象，应注意排查原因，必要时寻求医疗帮助，以便及时进行针对性的调理或治疗。