痔疮外痔肉球的消除方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗，具体如下：
1.一般治疗：调整饮食、保持排便通畅、注意肛门清洁。
2.药物治疗：外用痔疮膏、栓剂，口服改善局部血液循环的药物。
3.物理治疗：包括红外线凝固疗法、冷冻疗法等。
4.手术治疗：适用于保守治疗无效或肉球较大影响生活的情况。
痔疮是一种常见的肛肠疾病，其主要病因是肛垫下移和静脉曲张。长期便秘、腹泻、久坐久站等因素可导致肛垫弹性回缩作用减弱，局部静脉丛发生病理性扩张和屈曲，形成痔疮。外痔部分位于齿状线以下，表面覆盖皮肤，一般无明显症状，当发生血栓、炎症或形成内痔时，可出现肛门疼痛、坠胀、瘙痒等不适。
需要注意的是，痔疮的治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。同时，预防痔疮的发生也非常重要，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如适量运动、避免久坐久站、多吃蔬菜水果等，有助于减少痔疮的发生。如果出现痔疮症状，应及时就医，以免延误病情。