阳痿早泄患者可通过多种方式缓解症状，要点如下：
一、保持心情放松，克服心理障碍，正确看待阳痿早泄，避免给自己过多心理压力。心理压力过大可能导致性功能障碍更加严重，所以要学会调整心态，以积极乐观的态度面对生活和疾病。
二、适当进行运动，如慢跑、散步、打太极等，以提升身体素质。经常运动有助于增强身体的耐力和力量，为良好的性功能提供基础。
三、合理安排饮食，多食用富含锌的食物，像牡蛎、韭菜、鱼虾、海带等，这些食物可增强体质并提高性功能。合理的饮食结构对身体健康和性功能都有着重要的影响。
四、戒烟戒酒，选择宽松内裤，避免久坐，减少频繁手淫，改变熬夜等不良作息。这些不良习惯都可能对性功能产生负面影响，改正它们有助于改善症状。
五、注意休息，避免在疲劳状态下进行性生活，性生活频率应适度，一般每周两到三次为宜。保证充足的休息和合理的性生活安排，有利于维持性功能的正常状态。
六、在改善生活方式的基础上，可在医生指导下进行物理训练并选择合适药物进行治疗，以达到治愈效果。专业的治疗可以更有针对性地解决问题。
七、部分早泄患者可通过心理行为治疗进行干预。
总之，心理性的阳痿早泄可通过上述多种途径来实现自我恢复，患者无需背负过大心理压力。