严重骨质疏松

严重骨质疏松是一种骨密度降低、骨组织微结构破坏的疾病，全球约有近2亿人受其困扰。

如何早期识别严重骨质疏松

症状表现： 严重骨质疏松患者常出现腰背疼痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重。还可能有身高变矮、驼背等情况，这是因为椎体压缩性骨折导致。检查方法： 双能X线吸收法是诊断骨质疏松的金标准，通过该检查可以准确测量骨密度，当T值≤-2.5时可诊断为骨质疏松，严重骨质疏松时T值会更低。

严重骨质疏松的非药物干预措施

运动方面： 适合严重骨质疏松患者的运动有散步，每天可进行30分钟左右，速度适中，能促进骨骼血液循环；还有太极拳，动作缓慢柔和，可增强肌肉力量和平衡能力，有助于维持骨密度，但要避免剧烈运动，如快跑、跳跃等，以免引起骨折。饮食方面： 要保证充足的钙摄入，每日应摄入1000 - 1200毫克钙，可多吃富含钙的食物，像牛奶，每100毫升牛奶约含104毫克钙，每天喝300 - 500毫升牛奶能补充部分钙；还要摄入足够的维生素D，它有助于钙的吸收，可通过适当晒太阳来获取，每天晒太阳15 - 30分钟即可，但要注意避免晒伤。

严重骨质疏松的药物治疗选择

双膦酸盐类： 这类药物能抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，常见的有阿仑膦酸钠，它可每周服用一次，能有效提高骨密度，降低骨折风险，但服用时需注意要空腹用温水送服，且服药后30分钟内不要平卧。降钙素类： 包括鲑降钙素，它可以抑制破骨细胞的生物活性和减少破骨细胞的数量，能快速缓解骨痛，尤其是对于疼痛明显的严重骨质疏松患者效果较好，可皮下或肌肉注射。