关键点：降低龟头敏感性可采用行为疗法、药物治疗及手术治疗，具体包括性生活用多层避孕套或阴茎头涂表面麻醉剂、阴茎敏感性训练，药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，手术有包皮环切和阴茎背神经选择性切断术。
一、行为疗法
1.性生活时使用双层或多层避孕套，能降低性生活时刺激强度。
2.在阴茎头涂布表面麻醉剂，可推迟高度兴奋发生时间。
3.夫妻可在医生指导下进行阴茎敏感性训练，如詹姆斯–希曼法、牵拉阴囊法、阴茎挤捏法等。
4.改变性生活体位或适当增加性生活次数，也有助于降低龟头敏感性。
二、药物治疗
1.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀，还有帕罗西汀、舍曲林等，可降低龟头敏感性并延长射精潜伏期。
2.α肾上腺素能受体阻滞剂，如坦索罗辛、多沙唑嗪等，以及磷酸二酯酶5型抑制剂，如西地那非、伐地那非、他达拉非等，也有相应功效。但用药均需在医生指导下进行，避免自行用药。
三、手术治疗
1.可采用包皮环切的方法。
2.采用阴茎背神经选择性切断术来治疗龟头过度敏感。
总结概况提示：降低龟头敏感性的方法多样，包括行为疗法、药物治疗和手术治疗，每种方法都有其特点和适用情况，患者应根据自身实际状况在医生指导下选择合适的方法。