每天吃了饭一会儿就饿了，可能由多种原因引起。比如糖尿病，部分糖尿病患者血糖过高，葡萄糖不能被充分利用，就会出现多食易饥的情况，一般患者空腹血糖可能高于7.0mmol/L，餐后2小时血糖高于11.1mmol/L。
一、糖尿病因素
胰岛素分泌异常： 1型糖尿病是因为胰岛β细胞被破坏，胰岛素绝对缺乏；2型糖尿病早期常表现为胰岛素分泌相对不足或胰岛素抵抗，导致血糖不能被有效摄取利用，从而容易饥饿。饮食影响： 糖尿病患者如果饮食结构不合理，比如吃了升糖快的精制碳水化合物，很快被消化吸收，血糖迅速升高后又快速下降，就会让人很快产生饥饿感。
二、甲状腺功能亢进因素
甲状腺激素作用： 甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，机体处于高代谢状态，新陈代谢加快，物质消耗增多，就会出现容易饥饿的情况，患者还常伴有心慌、手抖、多汗、体重下降等表现。基础代谢率变化： 甲亢患者基础代谢率可升高50%~100%，身体能量消耗比正常人快很多，所以容易饿。
三、胃肠道疾病因素
胃溃疡： 部分胃溃疡患者可能会有饥饿痛，这是因为空腹时胃酸直接刺激溃疡面，引起疼痛，同时也会让人有饥饿感，进食后部分缓解。胃肠蠕动过快： 比如某些胃肠功能紊乱的情况，胃肠蠕动加快，食物在胃肠道内停留时间短，还没充分消化吸收就被排出，导致很快又有饥饿感。
四、饮食结构因素
食物种类单一： 如果日常饮食中缺乏蛋白质和脂肪，比如只吃大量碳水化合物，碳水化合物消化吸收快，就容易很快饥饿。一般建议每餐要有一定量的优质蛋白，像瘦肉、鸡蛋、豆类等，还有适量脂肪，如坚果、食用油等，以延长饱腹感。进食频率： 进食间隔时间过长，比如长时间不吃饭，到吃饭时就会吃得很多，吃完一会儿又容易饿。建议定时定量进餐，可将一天的食物分成5~6餐，少量多次进食。