女孩来月经痛经可通过如下方式调理：
一、一般治疗：
1.痛经时饮用热牛奶、红糖水，可一定程度上缓解痛经，同时用热水泡脚，能促进血液循环，利于经血排出，从而有助于缓解痛经。
2.要注意合理饮食，避免食用辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。
二、药物治疗：
1.可服用益母草颗粒、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等中成药。
2.痛经发作严重时，可服用止痛药物如布洛芬片、复方炔诺酮片等以缓解疼痛。
三、辅助治疗：
除药物治疗外，还可进行艾灸辅助治疗，可选择子宫穴、太冲穴、足三里、地机穴、三阴交等穴位进行艾灸来缓解疼痛症状。
若女孩来月经出现痛经症状，经一般治疗后症状未见好转或加重，需及时前往医院就诊。且药物需在专业医师指导下服用，不可擅自服药，艾灸也需由专业人士操作。
总结：女孩痛经的调理方法包括一般治疗、药物治疗和辅助治疗，具体要根据实际情况选择合适的方式。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时要注意在专业指导下用药和进行艾灸。