手指肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：手指受到直接的外力撞击、扭伤或挤压，可能导致肿胀。这种情况通常会伴有疼痛和淤青。
2.感染：手指感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，会引起红肿、疼痛。感染可能由细菌、真菌或病毒引起。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎性疾病可能影响手指关节，导致肿胀、疼痛和僵硬。
4.过敏或炎症：接触性皮炎、过敏反应等可能导致手指肿胀。
5.痛风：痛风是尿酸盐结晶在关节中沉积引起的疾病，手指关节也可能受累，导致红肿和疼痛。
6.其他原因：系统性疾病如红斑狼疮、硬皮病等，或心脏、肾脏等器官的问题也可能引起手指肿胀。
如果手指肿了，以下是一些建议：
1.休息：避免过度使用手指，给手指足够的休息时间。
2.冷敷：在肿胀的早期，可以用冰袋或冷毛巾冷敷肿胀的手指，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.抬高手指：将手指抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.观察症状：注意观察肿胀的程度、持续时间以及是否伴有其他症状，如疼痛加剧、发热、皮肤发红等。
5.就医咨询：如果肿胀持续不缓解、症状加重或伴有其他不适，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、可能的实验室检查，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，手指肿了的具体原因可能因人而异。如果对肿胀的原因有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和治疗。此外，对于长期存在或反复出现的手指肿胀，也应及时就医进行进一步的检查和治疗。