腰椎管狭窄想要好得快，可从非手术和手术等方面综合处理。一般来说，症状较轻的腰椎管狭窄可以先尝试非手术治疗来缓解。
非手术治疗方法
康复锻炼：
腰背肌锻炼： 每天可进行小燕飞动作，每次坚持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天做3 - 4组。还可以进行五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后放下，每组10 - 15次，每天3 - 4组。通过锻炼腰背肌，能增强腰部的稳定性，减轻腰椎管狭窄带来的不适。散步等有氧运动： 每天进行30分钟左右的散步，速度适中，能促进腰部血液循环，对改善腰椎管狭窄的症状有一定帮助，但要注意避免过度劳累。
药物辅助：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解腰椎管狭窄引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但要注意按照医生的指导使用，避免长期大量服用，以免引起胃肠道不适等不良反应。神经营养药物： 甲钴胺等神经营养药物可以营养受压的神经，促进神经功能的恢复。甲钴胺能参与脑细胞和脊髓神经元胸腺嘧啶核苷的合成，促进叶酸的利用和核酸代谢，适用于神经受损的情况。
手术治疗情况
手术适应人群：
症状严重者： 如果患者出现进行性加重的下肢无力、行走困难，甚至大小便功能障碍等严重症状时，通常需要考虑手术治疗。一般当保守治疗3 - 6个月无效，且神经功能障碍进行性加重时，就应考虑手术干预。
手术方式选择：
减压手术： 常见的有椎管减压术，通过切除部分椎板、关节突等结构，扩大椎管容积，解除对神经的压迫。手术能快速缓解神经受压症状，但术后需要一定时间恢复，一般术后1 - 2周可以在佩戴腰围等保护下逐渐活动。
日常注意事项
姿势调整：
无论是站立还是坐姿都要保持正确，避免长时间弯腰、驼背等不良姿势。站立时应双脚分开与肩同宽，腰部挺直；坐姿时要选择有靠背的椅子，保持膝关节与髋关节呈90度，腰部靠紧椅背。
避免腰部受伤：
在日常生活中要注意避免腰部受到外伤，如避免剧烈的腰部扭转动作等。搬运重物时要采取正确的姿势，尽量蹲下用腿部力量抬起，而不是直接弯腰去搬，防止加重腰椎管狭窄的病情。