月经血块多可从饮食和药物两方面来调理。饮食上可选择山楂、桂圆、红糖等食物，药物上可遵医嘱口服去氧孕烯炔雌醇片等激素类药物。
一、饮食调理：
月经血块是子宫内膜剥脱碎片与经血混合形成的。若血块持续存在，可能与多囊卵巢综合征、痛经等因素有关。通过食用山楂、桂圆、红糖、生姜等食物，能够促进血液循环，对缓解血块症状有一定帮助。
二、药物调理：
在医生指导下服用调整激素的药物能帮助改善。临床上常用的短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，其中含有较多雌激素和孕激素。这些药物可通过调整体内激素水平，让子宫内膜正常生长，使体内的纤维蛋白溶酶有足够时间溶解血块，从而达到治疗目的。
需要注意的是，食物仅能起到辅助调理作用，不能替代药物用于疾病治疗。临床应以药物治疗为主。同时，女性在月经期间要注意避免食用生冷食物或饮品，以免加重月经血块增多的情况。经期还要注意阴道卫生，勤换卫生巾，防止因经血停留时间过长而导致阴道细菌滋生。
总之，对于月经血块多的情况，可综合运用饮食调理和药物治疗来改善，同时要注意月经期间的相关事项。