阴茎红肿通常是由炎症、包皮感染、真菌性感染等引起的，可通过饮食改善、生活习惯调整或药物治疗来缓解。
一、阴茎红肿的原因：
1.炎症：主要表现为阴茎皮肤红肿、瘙痒、疼痛，可能有红色点状小疙瘩。可自身发病，也可能由女性感染传来。
2.包皮感染：感染后会出现包皮红肿、疼痛，严重时可导致包皮表面溃烂，并伴有分泌物甚至脓性分泌物。
3.真菌性感染：因龟头及包皮受到真菌性感染而导致阴茎红肿，常伴有泌尿系或尿路感染。
二、阴茎红肿的解决方法：
1.饮食方面：可多食用易消化吸收的食物，如豆制品、鱼类、牛奶、鸡蛋等，能增强身体抵抗力；还可多吃新鲜蔬菜、谷类、芝麻油、水果、豆类以及动物内脏等富含维生素的食物。
2.生活方面：建议避免性生活过于频繁，保持下体清洁卫生，避免潮湿。
3.药物方面：可用高锰酸钾溶液或黄柏洗液清洗，然后涂抹红霉素软膏或百多邦软膏进行治疗。这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行使用。
总之，阴茎红肿需要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行改善和治疗，同时要注意生活中的各个方面，以促进恢复。