通常情况下，孕早期头晕头疼可能与以下原因有关，且有相应缓解方式：
一、头部姿势改变：孕妇身体逐渐发生变化，这会使体内循环系统负担加重。当施加额外压力或改变头部姿势，比如突然站起来或突然躺下时，可能引发短暂的头晕头疼。对此，应慢慢改变体位，避免过于剧烈的动作，这样就能减少这种不适感。
二、孕吐：孕早期常见的孕吐和恶心可能导致脱水以及营养不足，进而引起头晕头疼。此时要保持充足的水分摄入，并按照医生或营养师的建议，合理摄取均衡的饮食，这有助于减轻不适症状。
三、血糖降低：在孕早期，孕妇体内代谢会发生变化，可能导致血糖水平下降，从而出现头晕头疼的感觉。要确保经常进食，并选择健康的碳水化合物和蛋白质来供给，以帮助稳定血糖水平。
四、血压变化：在孕早期，孕妇的血压可能出现变化，包括下降或上升。低血压或高血压都可能致使头晕头疼。需要定期测量血压并和医生交流，以便了解自身血压情况。
五、妊娠高血压：妊娠高血压是孕妇在孕期出现的一种严重的血压升高疾病。除了头晕头疼外，还可能伴有其他症状，如蛋白尿、水肿、视觉改变等。可以在医生指导下使用硝苯地平片、甲基多巴片等药物来控制血压。如果症状持续或严重，孕妇应马上就医治疗。
总结概况提示：孕早期头晕头疼的原因多样，包括头部姿势改变、孕吐、血糖降低、血压变化、妊娠高血压等，应根据具体情况通过生活调理或使用药物来缓解，当症状严重或持续时需及时就医。