大脑供血不足可以通过生活方式调整、饮食调理以及治疗基础疾病等方面来调理。一般来说，通过合理的调理能有效改善大脑供血不足的状况。
生活方式调整
作息规律： 保证每天有7 - 8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体各器官修复，包括脑部血管的调节。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响血管的正常舒缩功能，进而加重大脑供血不足。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟100 - 120步左右；或者慢跑，每周3 - 5次，每次20 - 30分钟。运动能促进血液循环，增强心肺功能，有利于改善大脑的血液供应。但要注意运动强度应循序渐进，避免突然进行剧烈运动。
饮食调理
控制盐分摄入： 每天盐的摄入量应控制在6克以内。高盐饮食会使血压升高，增加血管外周阻力，影响脑部血液供应。可以用香料来替代部分盐的调味作用，减少钠的摄入。增加蔬果摄入： 每天保证摄入400 - 500克蔬菜和200 - 300克水果。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，例如苹果富含维生素C和膳食纤维，能抗氧化、降低血液黏稠度；菠菜含有丰富的钾等元素，有助于维持血管正常功能，从而改善大脑供血。
治疗基础疾病
高血压的控制： 如果患有高血压，应遵医嘱按时服用降压药物，将血压控制在正常范围，一般血压应控制在收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg。常用的降压药物有氨氯地平、缬沙坦等，这些药物能通过不同机制降低血压，改善脑部血液灌注。高血脂的干预： 对于高血脂患者，若胆固醇或甘油三酯水平升高，可在医生指导下使用降脂药物，如他汀类药物（辛伐他汀等）。一般建议高血脂患者将低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以下，高危患者需控制在1.8mmol/L以下。降脂药物能降低血液中脂质成分，减少血管壁脂质沉积，改善大脑供血。