怀孕三个月时，胎儿逐渐长大，趴着睡觉可能会对胎儿和孕妇自身产生不良影响，所以一般不建议怀孕三个月的孕妇趴着睡觉。
影响子宫血液供应
趴着睡觉会压迫腹部，可能影响子宫的血液供应。子宫是胎儿生长发育的场所，充足的血液供应对胎儿的营养输送和正常发育至关重要，趴着睡可能干扰这一供应。
不利于孕妇呼吸
怀孕后身体生理结构会发生变化，趴着睡会加重胸部和腹部的压迫，影响孕妇的正常呼吸，导致孕妇氧气吸入不足，进而可能影响胎儿的氧气供应。
对脊柱不利
趴着睡会改变脊柱的正常生理曲度，怀孕后孕妇身体重心改变，趴着睡会加重脊柱负担，容易引起孕妇腰背疼痛等不适。
增加腹部压力
趴着睡会使腹部承受较大压力，可能影响孕妇的血液循环，还可能对胎儿的位置和发育产生潜在不利影响。孕妇在孕期应尽量选择舒适、有利于自身和胎儿健康的睡眠姿势，如左侧卧位等，以保障孕期健康。