嘴里长口腔溃疡一般可能是由缺乏维生素或免疫力低下等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式处理，具体如下：
一、缺乏维生素：如果患者长期饮食习惯不良，经常挑食，就可能导致体内维生素或锌元素缺乏，进而出现口腔黏膜溃疡现象。对此，1.患者应适当调整饮食习惯，多食用富含维生素的新鲜果蔬来缓解，如橙子、猕猴桃、菠菜等。2.要注意饮食清淡易消化，避免食用辛辣刺激食物，以免加重口腔黏膜损伤，像辣椒、花椒、油炸食品等都应尽量少吃。
二、免疫力低下：当患者长期心情不佳或生活压力过大、作息不规律时，可能会致使自身免疫力低下，从而引发嘴里长口腔溃疡的情况。针对这种情况，1.患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。2.也可以在医生的指导下，使用西瓜霜喷剂等药物进行治疗。
总之，嘴里长口腔溃疡要注意查找原因并采取合适的措施来改善。