嘴里面长溃疡可以通过一般处理、药物治疗等方式来改善，一般来说，轻度口腔溃疡通常1~2周能自愈。
一般处理方法
调整饮食： 要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、生姜等，这类食物会刺激溃疡创面，加重疼痛。多吃富含维生素的蔬菜水果，比如苹果、橙子、菠菜等，每天可以保证摄入200~300克蔬菜和100~200克水果，能为身体补充维生素，有助于溃疡修复。保持口腔清洁： 每天早晚要用软毛牙刷认真刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，漱口时让水在口腔内充分流动，每次漱口时间不少于30秒，这样能清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，利于溃疡恢复。
药物治疗选择
局部用药： 可以使用口腔溃疡散，它能起到清热敛疮的作用，直接撒在溃疡面上，能缓解疼痛、促进愈合。还可以使用西瓜霜喷剂，喷于溃疡处，一般一天使用3~5次，能减轻溃疡引起的肿痛。促进愈合的药物： 如果溃疡较为严重，可以使用重组人表皮生长因子凝胶，它能促进细胞的增殖、分化，加快溃疡创面的愈合，每天涂抹2次，均匀涂于溃疡部位即可。
特殊情况应对
儿童口腔溃疡： 儿童长口腔溃疡时，要特别注意饮食的温和性，不能给孩子吃滚烫、过硬的食物。可以给儿童使用儿童专用的口腔溃疡凝胶，其刺激性较小。如果儿童口腔溃疡伴有发热、拒食等情况，要及时带孩子就医，排查是否有其他疾病因素。老年人口腔溃疡： 老年人自身抵抗力相对较弱，口腔溃疡恢复可能较慢。如果老年人长时间口腔溃疡不愈合，或者溃疡面积不断增大，要警惕是否有口腔癌等病变的可能，需及时到医院口腔科进行检查，比如做病理活检等，以便早期发现问题并治疗。