关键点：跑步可能导致小腿变粗，视个人情况而定；腿部较细无多余脂肪时跑步可能使肌肉发达致腿粗；身体肥胖含脂肪多跑步可助燃烧脂肪瘦腿；若腿部肌肉发达可减少锻炼或注射瘦腿针瘦腿。
一、跑步与小腿变粗的关系
跑步时会对腿部肌肉进行一定锻炼。如果个人本身腿部比较细，且没有多余的脂肪，那么在持续跑步后，就有可能出现肌肉过于发达的情况，进而导致腿部变粗。
二、不同身体状况下跑步的影响
但要是本身身体比较肥胖，所含有的脂肪较多，此时适当坚持跑步，能够帮助燃烧这些多余的脂肪，从而在一定程度上起到瘦腿的效果。
三、应对腿部肌肉发达的措施
当感觉腿部肌肉过于发达时，可以考虑适当减少针对腿部的锻炼活动。必要的时候，还能够通过注射瘦腿针来帮助缩小腿部的肌肉，从而实现瘦腿的作用。
总结概况提示：文章主要阐述了跑步对小腿粗细的影响因个人情况而异，还介绍了应对腿部肌肉发达的办法。