小飞虫钻进鼻子里时，不要慌张，首先可以尝试用擤鼻涕的方法，一般轻轻擤一侧鼻孔，看能否将小飞虫排出。如果小飞虫还没出来，也可以迅速到通风良好的地方，对着光源，利用小飞虫的趋光性，引诱它自行飞出来。
尝试简单方法排出
堵住一侧鼻孔擤鼻： 用手指紧紧按住没有飞虫的那一侧鼻孔，然后用力擤另一侧鼻孔，利用气流的压力有可能将小飞虫排出。不过要注意擤鼻的力度不要过大，以免损伤鼻腔黏膜。一般来说，这种简单操作可能在几分钟内见到效果。利用光源引诱： 可以打开一盏明亮的灯，将头部靠近光源，利用小飞虫喜欢飞向光亮的特性，吸引它自己从鼻腔飞出来。可以在光源下等待几分钟，观察小飞虫是否会自行飞出。
及时就医处理
及时前往医院： 如果通过上述简单方法小飞虫仍未排出，应尽快前往医院就诊。医生会在鼻内镜的帮助下，清晰地看到鼻腔内小飞虫的位置，然后使用专业的器械将小飞虫安全取出。通常在正规医院，从发现小飞虫进鼻子到取出，整个过程可能在10 - 30分钟左右就能完成。避免自行用硬物掏挖： 千万不要用手指、棉签等硬物去掏挖鼻腔，这样做很容易导致小飞虫受到刺激后往鼻腔深部钻，从而增加取出的难度，还可能损伤鼻腔黏膜甚至造成更严重的鼻腔损伤。
预防小飞虫进鼻
注意环境防护： 在小飞虫较多的季节，比如夏季，要注意关闭好门窗，尤其是纱窗要安装牢固，防止小飞虫进入室内。如果要在室外活动，可佩戴口罩，减少小飞虫进入鼻腔的机会。保持环境清洁： 定期打扫室内卫生，清理垃圾，保持室内干净整洁，也能减少小飞虫的滋生和进入室内的可能。比如每周至少彻底打扫一次房间，清理厨房、卫生间等容易吸引小飞虫的地方的卫生。