男性检查精子质量前需注意以下要点：首先要做到戒烟戒酒，同时要极力避免接触有害的物质，而且还要禁欲3到7天。
一、戒烟戒酒：保持健康的生活方式对于精子质量至关重要。吸烟会对精子产生诸多不良影响，如降低精子活力、增加精子畸形率等；饮酒同样可能干扰精子的正常发育和功能，影响精子的健康程度。
二、避免接触有害物质：像苯、二甲苯等对生殖有毒害作用的化学物质，应尽量避免接触，因为这些物质可能会损害生殖细胞，进而影响精子质量。
三、禁欲时间：(1)如果禁欲时间过短，可能导致精液的密度和活力下降；(2)而禁欲时间过长，则会造成精子活力下降，畸形精子比例增加。所以要保证合适的禁欲时间，一般为3到7天。
总之，男性为了准确检查精子质量，明确精子的健康状况，需要在检查前认真做好这些方面的注意事项。