手脚冰冷可能由多种原因引起，比如在寒冷环境中，人体暴露在低温下超过30分钟，就容易出现手脚冰冷。
生理因素导致
血液循环问题： 当身体末梢的血管收缩时，会影响血液流通，像久坐不动的人，血液循环相对缓慢，就更容易手脚冰冷。另外，老年人血管弹性下降，也可能出现手脚供血不足而冰冷的情况。激素水平变化： 女性在经期、孕期或更年期时，激素水平波动较大。例如女性经期时，体内雌激素等激素变化可能导致血管收缩，引起手脚冰冷。
疾病因素引发
贫血： 贫血患者体内红细胞数量不足，携带氧气的能力下降，会使组织器官供氧不足，从而出现手脚冰冷。一般成年女性贫血发生率相对高一些，据统计，部分人群贫血发生率能达到一定比例。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢率降低，产热减少，导致手脚冰冷。这类患者除了手脚冷，还可能伴有乏力、畏寒、浮肿等表现。
生活方式影响
缺乏运动： 长期不运动的人，身体新陈代谢缓慢，血液循环不畅，容易出现手脚冰冷。比如一些上班族长时间坐着办公，缺乏运动，就容易有此问题。饮食不均衡： 过度节食或挑食的人，可能缺乏维生素B12、铁等营养物质，影响血液循环和产热。像只吃很少蔬菜和肉类的人，就可能因营养不足出现手脚冰冷。