身上起了跟粉刺一样的东西，可能是以下原因：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，这些症状与粉刺类似。痤疮的发生与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。
2.传染性软疣：传染性软疣是一种由痘病毒感染引起的皮肤病。传染性软疣的症状包括皮肤上出现圆形或半球形的丘疹，这些丘疹表面有蜡样光泽，中央有脐凹，与粉刺类似。传染性软疣通常通过直接接触传播，也可以通过共用毛巾、衣物等传播。
3.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病。毛囊炎的症状包括毛囊周围的红色丘疹和脓疱，这些症状与粉刺类似。毛囊炎通常发生在头皮、面部、颈部、背部等部位，与皮脂腺分泌过多、细菌感染等因素有关。
4.其他原因：除了上述原因外，身上起了跟粉刺一样的东西还可能是其他皮肤病的症状，如湿疹、银屑病、扁平苔藓等。此外，药物过敏、内分泌失调等也可能导致类似的症状。
如果身上起了跟粉刺一样的东西，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。在就医前，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压皮疹，以免加重症状。