一般情况下，生殖器上长了一个痘可能有多种原因，如生殖器疱疹、毛囊炎、尖锐湿疣、珍珠疹等，建议及时前往医院就诊以明确诊断并对症治疗。
一、生殖器疱疹：
这是一种常见的性传播疾病，由单纯疱疹病毒引起，会出现水疱、溃疡等症状。治疗上，可在医生指导下口服阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等药物进行抑制病毒复制。
二、毛囊炎：
若平时卫生清洁不到位，致使细菌感染，就会引发毛囊炎，导致局部皮肤出现红疹、脓疱等表现。具体治疗可分为：
1.外用药物，如环丙沙星乳膏、联苯苄唑乳膏等；
2.口服药物，如盐酸米诺环素胶囊、伊曲康唑胶囊等。
三、尖锐湿疣：
初期会在皮肤上呈现红色丘疹，之后会随时间逐渐增大增多，通常无自觉症状。治疗方法有：
1.药物治疗，如口服胸腺肽肠溶片、复方甘草酸苷片等；
2.严重者可能需要及时就医并采取手术等方式进行治疗。
四、珍珠疹：
属于一种生理性丘疹，常生长在龟头冠状沟处，一般不痛不痒，通常无需治疗。
在日常生活中，建议多食用富含维生素的食物，如苹果、菠菜、胡萝卜等，避免进食油腻、生冷、辛辣刺激性食物。同时要注意休息，保证充足睡眠，不要熬夜。
总之，当发现生殖器出现异常症状时，应尽快就医明确原因，并根据具体情况进行针对性治疗和合理的生活调理。