经常生气可能会导致以下疾病：
1.心血管疾病：生气时，身体会分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，这会导致心跳加快、血压升高，增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等。
2.消化系统疾病：生气会影响胃肠道的蠕动和消化液的分泌，导致消化不良、胃痛、腹泻等症状。
3.免疫系统疾病：长期生气会抑制免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
4.皮肤问题：生气会导致内分泌失调，使皮肤出现色斑、痤疮等问题。
5.心理问题：经常生气会导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至引发心理疾病。
为了保持身体健康，建议采取以下措施来调节情绪：
1.深呼吸和放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解压力和焦虑。
2.运动：适当的运动可以释放身体内的压力和紧张情绪，同时提高身体的免疫力。
3.良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的休息，有助于调节情绪和身体健康。
4.心理调节：学会应对压力和情绪，采用积极的思维方式和应对策略，如正面思考、解决问题等。
5.寻求帮助：如果情绪问题严重影响到生活和工作，可以寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。