突发性声音嘶哑可能由多种原因引起，比如用声过度，一般来说，如果是单纯用声过度导致的轻度声音嘶哑，休息1 - 2天可能会有所缓解。
常见引发原因
用声过度：长时间大声说话、唱歌、喊叫等都可能引起突发性声音嘶哑。比如连续K歌几小时后，很多人会出现声音嘶哑的情况。喉部炎症：急性喉炎是常见原因之一，多由病毒或细菌感染引起，受凉、疲劳等因素可能诱发。
如何初步判断
观察伴随症状：如果声音嘶哑同时伴有咳嗽、发热等症状，多考虑喉部炎症；要是因长时间用声后出现，且没有明显咳嗽、发热等，可能是用声过度导致。自查用声情况：回忆最近几天是否有长时间用声的情况，比如说话时间过长、唱歌过度等。
家庭简易缓解方法
噤声休息：尽量不说话，让声带得到充分休息，这是很重要的一点，一般休息1 - 2天对因用声过度引起的声音嘶哑有帮助。多喝温水：保持喉部湿润，每天可以多喝些温水，少量多次饮用，有助于缓解喉部不适，减轻声音嘶哑症状。