精神紧张可能致月经推迟。月经形成与卵巢分泌激素及垂体、下丘脑释放激素的控制相关，当卵巢、垂体、下丘脑功能异常时会影响月经周期。长期精神过度紧张、情绪刺激、生活不规律、环境变化等可致体内激素水平暂时异常，影响下丘脑正常功能，进而使月经调节紊乱而导致月经推迟。正常而言，因体内激素水平波动，月经推迟或提前不超7天，若超7天则为异常，如贫血、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等情况。女性要多休息，注意保暖与卫生，勤换内裤且穿棉质布料内裤。适量补充富含蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品及新鲜水果、蔬菜，如苹果、草莓、紫薯、山药等，有助于身体恢复正常。若身体不适，建议及时就医，遵医嘱治疗，勿私下自行诊治，以免延误最佳治疗时机。
一、月经的形成与相关因素：
1.月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的。
2.卵巢分泌激素受垂体和下丘脑释放激素的控制。
二、精神紧张影响月经的原理：
1.长期精神过度紧张等因素可引起体内激素水平暂时性异常。
2.影响下丘脑正常功能导致月经调节紊乱。
三、月经推迟的正常与异常情况：
1.正常情况下月经推迟或提前不超7天。
2.超7天为异常，可能存在贫血等情况。
四、女性应注意的方面：
1.多休息，注意保暖。
2.注意卫生，勤换内裤且穿棉质布料。
3.适量补充各类营养食物。
总结：文章阐述了精神紧张可致月经推迟，介绍了月经形成的相关因素、精神紧张影响月经的机制、月经推迟的正常与异常范围，以及女性在各方面的注意事项，强调身体不适要及时就医。